Der ayurvedische Begriff für Gesundheit bedeutet "im Selbst begründet sein" - Swastha. Gesundheit ist dabei ein Zustand von Ordnung, Krankheit ist Unordnung. Ordnung und Unordnung befinden sich in unserem Leib in steter Wechselwirkung.

Nach dem Ayurveda wird man gesund, wenn man die Unordnung erkennt und danach strebt, die Ordnung wieder herzustellen. Solange zwischen den drei Doshas ein Gleichgewicht besteht sind wir gesund. 

Was macht uns krank?

Nach dem Ayurveda gibt es drei Ursachen, die zu einem gestörten Gleichgewicht führen können.

• Die Überreizung unserer Sinnesorgane. Lärm, Hektik, falsche Ernährung, keine Ruhe ... Oder das Gegenteil: So wenig Reize, dass wir in den Tag hineinleben.
• Wir benutzen unsere Sinne und unser Denken falsch, z.B. wenn wir mit zu hohen Erwartungen leben, uns pausenlos mit negativen Gedanken quälen.
• Wir leben nicht im Rhythmus unserer Zeit und verlieren das Gespür für den rechten Moment oder die angemessene Lebensphase.

Der Organismus reagiert

• Ansammlung: Es kommt zu einer Unausgewogenheit eines oder zweier Doshas
• Verstärkung: Das Ungleichgewicht führt zu weiterem Ungleichgewicht und verstärkt sich.
• Verbreitung: Die erst begrenzte Störung beginnt sich auszudehnen. Die energetisch Kraft verbreitet sich.
• Lokalisierung: Die energetische Kraft setzt sich an einer Stelle des Körpers ab.
• Manifestierung: Dort zeigen sich erste leichte Krankheitssymptome
• Folgen: Wenn die Selbstheilungskräfte nicht ausreichen, besteht die Gefahr einer chronischen Erkrankung